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聚焦导演王湘圣83岁的外婆跟94岁的奶奶，性格迥异、热爱生活的两个老人一起过着普通而快乐的日子。

“何为功夫？”　　习武做事，交友为人都是功夫。　　21天铁血训练，决出1位动作新生。　　谁，将一拳一脚踢开新世界的大门？

“何为功夫？”习武做事，交友为人都是功夫。21天铁血训练，决出1位动作新生。谁，将一拳一脚踢开新世界的大门？

数百年前，蒙古大地上，有一群狼族的后代。他们看起来是人，却有着人所没有的速度、力量，以及超乎寻常的感知力。狼族莫华伦爱上了人类的马玛，马玛的哥哥马寂廷极力反对人类跟狼族在一起。最后在悬崖边来一场大决战

莫明（彭昱畅 饰）为修复在战斗中破裂的炎枪重黎，不惜与“御管部门”爆发冲突，却落入九卿组织的重重阴谋之中，三方势力竞相争夺七煌器灵，在一次次挫折和打击中，莫明收获了器灵和御灵师们的信任，继承天工会，承

百年前，魔尊纵横于世，无人能挡。后来鲛人一族为了封印住魔尊，不让他祸害人间。族内的大长老以全族之力造了几个阵法:鬼火七星阵（鬼一）、罗生不死阵（鬼二）、侍魂阵（鬼三）、东海永生阵（鬼四）、及往生修罗阵

“何为功夫？”

身负神力的少年周处（何与饰）顽劣叛逆，总是好心办坏事，被吴郡百姓视为异类。某夜，周处为救城外孩童，杀死白额虎妖，不料却引得虎王（陈国坤饰）降祸吴郡。在与虎王一战中，周处身受重伤。而后虎王施展妖法，吴郡

节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动

陈凡（赵聪饰演）陈星（沈芳熙饰演）在台湾的爷爷（梁家仁饰演）无意中得到了关于故乡永春《白鹤拳108式拳谱》的画卷，为了追根溯源，将这国宝级的文物归还故里，爷爷让孙女陈凡将画卷带回永春县参加一年一度的“